sucos nutritivos

Suquinho 

1 laranja 
1/2 maçã 
1/2pêra 
1/2 beterrba pequena 
1/2 cenoura pequena 
1/2 tomate 
1/4 mamão papaia 
passe tudo na centrifuga junte o suco de 1 laranja 

Melancia com maçã 

1 xícara de cha de melancia picada 
3 gts suco limão 
1/2 maçã descascada 
bata tudo e sirva 

Suco suave 

1 fatia melão 
1 pêra descascada 
1/2 xicara de agua 
1 xicara suco laranja 
bata tudo no liquidificador 

Suco com agua de coco 

agua de coco e a fruta que quiser, só bater 

Morango verde 

bata suco de 1 laranja 
5 morangos 
1/2 folha de couve sem talo 
1/2 xicara de agua 

Chá repousante 

1 saquinho de chá de maçã 
1 saquinho de chá de ervadoce 
1 saquinho de cha erva cidreira 
600ml agua 
ferva a agua, jogue por cima dos saquinhose abafe.sirva morno ou gelado 

Chá referescante 

2 saquinhos chá hortelã 
1 saquinho chá de erva doce 
600ml agua 
prepare igual anterior 

Chá anti gases 

1 saquinho chá erva doce 
1 saquinho chá erva cidreira 
1 colher sopa casca laranja sem a parte branca 
ferva a agua com a casca, jogue por cima dos saquinhos abafe e depois coe. 

Suco nutritivo 

1/2 tomate 
1/2 cenoura 
1 xic agua 
1/2 xic suco laranja 
bata tudo no liquidificador peneire e sirva 

Suco refrescante 

1 fatia melão 
2 folhas hortelã 
1 xicara agua 

Camomila e pêra 

1 xicara chá camomila 
1 pêra madura sem casca 
3 gotas limão 

Suco para noite para mamães 

2 folhas melissa 
4 folhas de alface 
1 maracuja 
4 rodelas abacaxi maduro 
1 1/2 agua 
bata tudo